كيف تحمي نفسك من مرض ايبولا أفضل الطرق للوقاية من مرض الإيبولا


 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  الشات خاصتنا  دخولدخول  
المواضيع الأخيرة
» مركز اللغات
من طرف abou_aimrane الأحد يناير 31, 2016 7:12 pm

» جامعة المدينة العالمية [MEDIU] ماليزيا
من طرف abou_aimrane الأحد يناير 31, 2016 7:11 pm

» جامعة المدينة العالمية
من طرف abou_aimrane الأحد يناير 31, 2016 7:10 pm

» مجلة جامعة المدينة العالمية المحكمة
من طرف abou_aimrane الأحد يناير 31, 2016 7:08 pm

» وكالة البحوث والتطوير
من طرف abou_aimrane الأحد يناير 31, 2016 7:06 pm

» المكتبة الرقمية
من طرف abou_aimrane الأحد يناير 31, 2016 7:05 pm

» عمادة الدراسات العليا
من طرف abou_aimrane الأحد يناير 31, 2016 7:03 pm

» جامعة المدينة العالمية
من طرف abou_aimrane الأحد يناير 31, 2016 7:02 pm

» جامعة المدينة العالمية
من طرف abou_aimrane الأحد يناير 31, 2016 7:02 pm

» معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها
من طرف abou_aimrane الأحد يناير 31, 2016 6:59 pm


شاطر | 
 

 كيف تحمي نفسك من مرض ايبولا أفضل الطرق للوقاية من مرض الإيبولا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
NAHOUDA
عدد المساهمات : 146
نقاط : 265
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 31/08/2014
مُساهمةموضوع: كيف تحمي نفسك من مرض ايبولا أفضل الطرق للوقاية من مرض الإيبولا   الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 2:13 pm

كيف تحمي نفسك من مرض ايبولا أفضل الطرق للوقاية من مرض الإيبولا

كيف تحمي نفسك من مرض ايبولا

1. إعمل على تقوية دفاعاتك الخاصة:

من المفضل أن تقوم بتقوية جهازك المناعي عن طريق بعض الوسائل الطبيعية بدلًا من الأدوية واللقاحات التي قد يكون لها آثارها الجانبية.
هنك بعض الأطعمة والمشروبات والأعشاب التي يمكنك إستخدامها لتقوية جهازك المناعي:
الثوم
البصل
الكركم
الزنجبيل
الليمون
الفلفل الحريف
النعناع
القرفة
القرنفل
التوت البري
زهرة الأذريون
كل ما سبق يمكن إستخدامه بطرق مختلفة كل يوم عبر الوجبات اليومية ولكن يمكنك أيضًا تناول مستخلصاتها الدوائية تحت إشراف الطبيب

2. استخدام  الأعشاب المضادة للفيروسات:

هناك بعض الأعشاب المعروفة بمقاومتها للعدوى الفيروسية بأشكالها المختلفة من ضمنها مرض الإيبولا كما أنها أيضًا تساعد على تقوية جهازك المناعي مثل:
عشبة مخلب القط
عشبة الكاحل
نبات البلسان
بلسم الليمون
العرق السوس
أوراق الزيتون
زيت التوابل
هذه الأعشاب يمكنها أن تكون خط دفاع ثاني لجسمك بحيث يقوي مناعتك ويعطيك القوة اللازمة لمواجهة الفيروسات

3. تجنب الأطعمة التي تضعف الجسم والجهاز المناعي

هذه الأطعمة التي سنذكرها تقلل من إمكانية إمتصاص الجسم للمواد الغذائية المفيدة التي ذكرناها من قبل كما أنها تزيد من الضغط على الجسم:
السكر
الكحول
الذرة وفول الصويا والقمح
الأطعمة المهدرجة
تناول البروتين الحيواني بشكل مفرط
تناول مستخرجات الطحين بشكل زائد
الأطعمة المعالجة كيميائيًا
التوتر المزمن
قلة التعرض لآشعة الشمس وقلة تناول فيتامين د
4.  بالطبع يجب تجنب السفر إلى الدول التي من لمتوقع أن تصل إليها العدوى مهما كان السبب
5.  تجنب تناول اللحوم الغير مطهوة بشكل جيد. يجب عند طهو اللحوم تركها فترة كافية على النار حتى تصبح مطهوة جيدًا لكي تقضي على الفيروسات التي تحتويها

6.  الإهتمام بالنظافة الشخصية:

غسل الأيدي جيدًا بالمياه والصابون مهم جدًا قبل تناول الطعام وبعده بحيث تنظفها من بكتيريا والأجسام الضارة

7.  تجنب الإتصال المباشر مع المرضى:

ينتقل فيروس الإيبولا عن طريق الإتصال مع الأنسجة البشرية للمريض ونقل الدم الملوث والسائل المنوي والإفرازات المهبلية واللعاب لذلك يجب تجنب الإتصال مع أي شخص مريض خاصة أن أعراض فيروس الإيبولا المبدئية تشبه كثيرًا أعراض الإنفلوانزا
8. إن كنت أحد العاملين في الرعاية الصحية يجب أن ترتدي الملابس المناسبة والقفازات والأقنعة عند التعامل مع المرضى كما يجب أن تبقي المرضى بهذا المرض في الحجر الصحي من أجل محاولة إحتواء المرض والعدوى

9. عدم الإتصال مع جثث المصابين بالإيبولا:

للأسف حتى المرضى الذين توفوا بسبب المرض لا تزال إمكانية العدوى من جثثهم قائمة لذلك يجب أن يتم التعامل معهم كأنهم لا يزالون أحياء ويتم دفنهم باستخدام أدوات خاصة مع مراعاة إرتداء الملابس المناسبة والقفازات والأقنعة

10. إنتبه من أعراض مرض الإيبولا:

هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر عند الإصابة بمرض الإيبولا وهي الأكثر إنتشارًا:
الحمى
الصداع
آلام العضلات والمفاصل
الإحساس بالضعف العام
الإسهال
القئ
آلام المعدة
فقدان الشهية
أعراض إضافية أقل إنتشارًا:
طفح جلدي
إحمرار العينين
السعال
إلتهاب الحلق
ألم الصدر
صعوبة في التنفس والبلع
نزيف داخل وخارج الجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
3A9LiyA dZ
avatar ذكر
الاسد
عدد المساهمات : 1840
نقاط : 2784
السٌّمعَة : 5
تاريخ الميلاد : 23/07/2000
تاريخ التسجيل : 19/08/2014
العمر : 17
الموقع : الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمي نفسك من مرض ايبولا أفضل الطرق للوقاية من مرض الإيبولا   الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 2:18 pm

مشكوورة على مواضيعك المميزة
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3almoal3arab.wwooww.net
Romantic lover
عدد المساهمات : 165
نقاط : 165
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/09/2014
مُساهمةموضوع: _da3m_9   السبت أكتوبر 25, 2014 10:36 am

موضوع رائع بوركت

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
NAHOUDA
عدد المساهمات : 146
نقاط : 265
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 31/08/2014
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمي نفسك من مرض ايبولا أفضل الطرق للوقاية من مرض الإيبولا   السبت أكتوبر 25, 2014 11:26 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Romantic lover
عدد المساهمات : 165
نقاط : 165
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/09/2014
مُساهمةموضوع: _da3m_11   السبت أكتوبر 25, 2014 11:27 am

موضوع رائع بوركت

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تاتسو
avatarعدد المساهمات : 250
نقاط : 262
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 24/09/2014
مُساهمةموضوع: _da3m_2   السبت أكتوبر 25, 2014 11:39 am

موضوع رائع بوركت

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تحمي نفسك من مرض ايبولا أفضل الطرق للوقاية من مرض الإيبولا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم العرب المتحد :: القسم العام :: قسم الصحة و الغذاء-