فوائد الجزر للأطفال ... تعرفوا عليها الآن


 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  الشات خاصتنا  دخولدخول  
المواضيع الأخيرة
» مركز اللغات
من طرف abou_aimrane الأحد يناير 31, 2016 7:12 pm

» جامعة المدينة العالمية [MEDIU] ماليزيا
من طرف abou_aimrane الأحد يناير 31, 2016 7:11 pm

» جامعة المدينة العالمية
من طرف abou_aimrane الأحد يناير 31, 2016 7:10 pm

» مجلة جامعة المدينة العالمية المحكمة
من طرف abou_aimrane الأحد يناير 31, 2016 7:08 pm

» وكالة البحوث والتطوير
من طرف abou_aimrane الأحد يناير 31, 2016 7:06 pm

» المكتبة الرقمية
من طرف abou_aimrane الأحد يناير 31, 2016 7:05 pm

» عمادة الدراسات العليا
من طرف abou_aimrane الأحد يناير 31, 2016 7:03 pm

» جامعة المدينة العالمية
من طرف abou_aimrane الأحد يناير 31, 2016 7:02 pm

» جامعة المدينة العالمية
من طرف abou_aimrane الأحد يناير 31, 2016 7:02 pm

» معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها
من طرف abou_aimrane الأحد يناير 31, 2016 6:59 pm


شاطر | 
 

 فوائد الجزر للأطفال ... تعرفوا عليها الآن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
3A9LiyA dZ
avatar ذكر
الاسد
عدد المساهمات : 1840
نقاط : 2784
السٌّمعَة : 5
تاريخ الميلاد : 23/07/2000
تاريخ التسجيل : 19/08/2014
العمر : 17
الموقع : الجزائر
مُساهمةموضوع: فوائد الجزر للأطفال ... تعرفوا عليها الآن   الإثنين نوفمبر 03, 2014 4:06 pm

 

 

 

تتعدد فوائد الجزر للأطفال وأهمها أنه يتحول إلى فيتامين A في الجسم، وهو الفيتامين المسؤول عن تعزيز نظر الطفل، بالإضافة إلى غناه بالفيتامين B6 الذي يلعب دوراً مهماً في عملية التمثيل البروتينية داخل الجسم، ويحفظ التوازن الغذائي داخل الأنسجة، خصوصاً الكبد والجلد والجهاز العصبي المركزي، كما يتوفر فيه فيتامين C الذي يساعد على بناء الأنسجة المسؤولة عن تسريع عملية التئام الجروح، فضلاً عن غنى الجزر بالمعادن المهمة والضرورية لنمو الطفل، كالكالسيوم المسؤول عن نمو العظام والأسنان، والحديد الذي يمنع فقر الدم ويمد خلايا الدم الحمراء بالأوكسجين اللازم لتنشيط الدورة الدموية، والبوتاسيوم والفوسفور والماغنيزيوم المسؤولة عن تنظيم التفاعلات الكيميائية في الجسم وإكساب المرونة للأنسجة.قدمي الجزر لطفلكِ تدريجياً: وذلك بالبدء بإعطاء الطفل مقدار ملعقة صغيرة من الجزر المسلوق والمهروس أولاً لإكتشاف مدى تقبله للطعم، ثم تتم زيادة الكمية تدريجياً، كما يفضل إعداد الجزر الطازج بتقطيعه وسلقه ثم هرسه وتقديمه للطفل كي يتم هضمه بسهولة، وأيضاً للإستفادة من منافعه التي لا تتوفر في الأطعمة المعلبة، ويُمكنكِ تقديم الجزر لطفلكِ نيئاً في عمر السنة ليستخدمه كوسيلة للضغط على لثته في مرحلة التسنين، بعد ذلك تستطيعين إعتماد الجزر كوجبة سناك مهمة للأطفال الأكبر سناً من عمر السنتين وما فوق، حيث يمكنهم تناوله نيئاً.ملاحظات حول تقديم الجزر للأطفال:

 

1- يجب الحرص على عدم تقشير الجزر في جميع طرق طبخه وذلك لأن كثيراً من المواد الغذائية تتركز في القشرة.

 

2- إذا كان الجزر غير طازج جداً فيفضل تقطيعه إلى دوائر قبل طبخه.

 

3- الجزر النيء أسرع وأسهل هضماً من الجزر المطبوخ خلافاً لما يعتقده الكثيرون من الناس.والآن .. بعد أن عرفتِ فوائد الجزر للأطفال، لا تترددي في تقديمهِ لطفلكِ يومياً كوجبة إضافية للعناية بصحته.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3almoal3arab.wwooww.net
3A9LiyA dZ
avatar ذكر
الاسد
عدد المساهمات : 1840
نقاط : 2784
السٌّمعَة : 5
تاريخ الميلاد : 23/07/2000
تاريخ التسجيل : 19/08/2014
العمر : 17
الموقع : الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الجزر للأطفال ... تعرفوا عليها الآن   الإثنين نوفمبر 03, 2014 4:07 pm

شكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3almoal3arab.wwooww.net
Romantic lover
عدد المساهمات : 165
نقاط : 165
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/09/2014
مُساهمةموضوع: _da3m_5   الإثنين نوفمبر 03, 2014 5:26 pm

موضوع رائع بوركت

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
3A9LiyA dZ
avatar ذكر
الاسد
عدد المساهمات : 1840
نقاط : 2784
السٌّمعَة : 5
تاريخ الميلاد : 23/07/2000
تاريخ التسجيل : 19/08/2014
العمر : 17
الموقع : الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الجزر للأطفال ... تعرفوا عليها الآن   الإثنين نوفمبر 03, 2014 5:27 pm

شكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3almoal3arab.wwooww.net
الرسام
عدد المساهمات : 50
نقاط : 50
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/08/2014
مُساهمةموضوع: _da3m_21   الثلاثاء نوفمبر 04, 2014 8:57 am

موضوع رائع بوركت

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
3A9LiyA dZ
avatar ذكر
الاسد
عدد المساهمات : 1840
نقاط : 2784
السٌّمعَة : 5
تاريخ الميلاد : 23/07/2000
تاريخ التسجيل : 19/08/2014
العمر : 17
الموقع : الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الجزر للأطفال ... تعرفوا عليها الآن   الثلاثاء نوفمبر 04, 2014 9:42 am

شكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3almoal3arab.wwooww.net
زاكي12س
avatar ذكر
عدد المساهمات : 75
نقاط : 80
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 10/10/2014
مُساهمةموضوع: _da3m_14   الثلاثاء نوفمبر 04, 2014 10:13 am

موضوع رائع بوركت

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
3A9LiyA dZ
avatar ذكر
الاسد
عدد المساهمات : 1840
نقاط : 2784
السٌّمعَة : 5
تاريخ الميلاد : 23/07/2000
تاريخ التسجيل : 19/08/2014
العمر : 17
الموقع : الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الجزر للأطفال ... تعرفوا عليها الآن   الثلاثاء نوفمبر 04, 2014 10:23 am

شكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3almoal3arab.wwooww.net
Romantic lover
عدد المساهمات : 165
نقاط : 165
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/09/2014
مُساهمةموضوع: _da3m_3   الثلاثاء نوفمبر 04, 2014 11:22 am

موضوع رائع بوركت

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Alaa2000
ذكر
عدد المساهمات : 74
نقاط : 78
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/09/2014
مُساهمةموضوع: _da3m_22   الثلاثاء نوفمبر 04, 2014 11:38 am

موضوع رائع بوركت

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
3A9LiyA dZ
avatar ذكر
الاسد
عدد المساهمات : 1840
نقاط : 2784
السٌّمعَة : 5
تاريخ الميلاد : 23/07/2000
تاريخ التسجيل : 19/08/2014
العمر : 17
الموقع : الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الجزر للأطفال ... تعرفوا عليها الآن   الثلاثاء ديسمبر 16, 2014 12:37 pm

شكرا لمروركما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3almoal3arab.wwooww.net
Alaa2000
ذكر
عدد المساهمات : 74
نقاط : 78
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/09/2014
مُساهمةموضوع: _da3m_21   الثلاثاء ديسمبر 23, 2014 4:31 pm

موضوع رائع بوركت

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
3A9LiyA dZ
avatar ذكر
الاسد
عدد المساهمات : 1840
نقاط : 2784
السٌّمعَة : 5
تاريخ الميلاد : 23/07/2000
تاريخ التسجيل : 19/08/2014
العمر : 17
الموقع : الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الجزر للأطفال ... تعرفوا عليها الآن   الثلاثاء ديسمبر 23, 2014 5:53 pm

شكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3almoal3arab.wwooww.net
agiliedi
عدد المساهمات : 53
نقاط : 58
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 31/08/2014
مُساهمةموضوع: _da3m_6   الثلاثاء ديسمبر 23, 2014 11:41 pm

موضوع رائع بوركت

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
3A9LiyA dZ
avatar ذكر
الاسد
عدد المساهمات : 1840
نقاط : 2784
السٌّمعَة : 5
تاريخ الميلاد : 23/07/2000
تاريخ التسجيل : 19/08/2014
العمر : 17
الموقع : الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الجزر للأطفال ... تعرفوا عليها الآن   الأربعاء ديسمبر 24, 2014 9:15 am

شكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3almoal3arab.wwooww.net
 
فوائد الجزر للأطفال ... تعرفوا عليها الآن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم العرب المتحد :: القسم العام :: قسم الصحة و الغذاء-